La psicoterapia en línea, online, también conocida como e-terapia, e-asesoramiento, tele-terapia o cyber-asesoramiento, es un fenómeno relativamente nuevo en materia de salud mental en el que un psicólogo o psicoterapeuta proporciona asesoramiento y apoyo psicológico a través de Internet. Esto puede ocurrir a través de correo electrónico, videoconferencia, chat online, o por vía telefónica. La terapia en línea puede ocurrir en tiempo real, y así se desarrolla en conversaciones telefónicas y salas de chat o videoconferencia en línea, o en un formato retardado en el tiempo, tales como mensajes de correo electrónico.

Es importante tener en cuenta que, aunque en muchos sentidos, la psicoterapia en línea comparte algunas similitudes con la terapia presencial. Se muestra como una opción magnífica como medio para ofrecer orientación y asesoramiento psicológico a las personas que sufren problemas en sus relaciones, en el trabajo o en cualquier otro ámbito de su vida, y existen ya algunos estudios que afirman la eficacia de esta forma de terapia para trastornos comunes como la depresión o la ansiedad.

¿Cuándo acudir?

En caso de malestar emocional de diversa índole, como problemas de autoestima, ansiedad, depresión, problemas familiares, laborales, estrés, perdidas, separaciones, etc.

Beneficios

Es accesible: el paciente podrá conectarse con su terapeuta en cualquier parte del mundo y a toda hora. Es precisamente la principal característica de la terapía en línea. 

Es seguro y privado: los sitios bien calificados respetan la privacidad del paciente. Si no quiere revelar su identidad ni rostro, tendrá derecho a no hacerlo. 

Es confidencial: la información entre el paciente y su terapeuta queda guardada en el servidor del sitio web y solo ellos podrán acceder a ella. 

Es menos costosa que una cita tradicional cara a cara. 

Se trata de una alternativa conveniente para personas con discapacidad.